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好了好了，我起(qǐ )床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾(ài )美丽接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走了。

为什么(me )每个字拆开(kāi )来她都(dōu )知道，但是(shì )组合在一起，她就(jiù )听不懂了。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

为什么每个(gè )字拆开来她都知道(dào )，但是组合(hé )在一起(qǐ )，她就听不(bú )懂了。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的(de )时候就已经醒了，此时也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美(měi )率先停下，几人不解的看着她(tā )。

她直接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一米的距离，双腿(tuǐ )叉开一前一(yī )后，做(zuò )出跑步的姿(zī )势。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒(shū )适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气(qì )。