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艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗。

等(děng )她又跑了两(liǎng )步，她才接(jiē )着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴(bā )呼气，不准(zhǔn )吸。

这(zhè )边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如(rú )昀也被蒋少(shǎo )勋支走了(le )。

她一开始(shǐ )就把速度提(tí )的比较快，但都注意在(zài )她们能接受(shòu )的范围内。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把身体当(dāng )做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？

跑远(yuǎn )了，张小乐才担心的(de )问：我们就(jiù )这样丢下美(měi )丽会不会不(bú )太好。

对上(shàng )他黑气沉沉(chén )的脸，她莫(mò )名一惊，缩(suō )了缩脖(bó )子，恨不得找个(gè )地方转进去(qù )。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽身体下(xià )意识挺直，目光呆滞的(de )看着她。

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你，满意了(le )吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼(yǎn )，她可怜兮(xī )兮的看着他(tā )。