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艾美丽刚打算趁机吸口气(qì )，顾(gù )潇潇(xiāo )严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸气。

你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，我先(xiān )给你们讲一下。

理论道理(lǐ )说完(wán )，谁(shuí )都能(néng )明白，就是可惜长期形成的习(xí )惯一(yī )时间(jiān )无法改变。

领子，回头对众人(rén )说：除了(le )她，所有人挺好，立刻，马上(shàng )，回(huí )去。

顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率先停下，几人(rén )不解(jiě )的看着她。

怎么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖(xiāo )雪叉着腰问。

把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有最重(chóng )要的(de )摆臂(bì )，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时(shí )候，手肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条(tiáo )界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？

而张天天和肖雪(xuě )虽然(rán )还没(méi )开始(shǐ )喘，但顾潇潇发现她们跑步的(de )方式(shì )不对(duì )。

你们俩呼吸没什么问题，但(dàn )是跑(pǎo )步的(de )姿势不对，美丽和乐乐，你们(men )俩也(yě )有这(zhè )个问(wèn )题。