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此时艾(ài )美丽和张小乐脸(liǎn )色泛红，跑起来(lái )不至于吃力，但(dàn )是却也不轻松，因为(wéi )必须要跟上(shàng )陈美(měi )的速度。

指(zhǐ )导完(wán )艾美丽，她(tā )又接(jiē )着指导张小乐，直到她呼吸方式(shì )正确为止。

这边(biān )，艾美丽孤军奋(fèn )战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋支走了。

见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人(rén )旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不(bú )能驼背，上(shàng )半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还有最重要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了吗？

啊？教官，你说(shuō )什么(me )？她脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

他突然(rán )觉得，自己跟这(zhè )么个脑残生气，真是最大的失误(wù )。

艾美丽这人就(jiù )喜欢(huān )被人夸被人(rén )鼓励(lì )，听了顾潇(xiāo )潇的(de )赞赏，她立(lì )刻斗(dòu )志昂扬。