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之(zhī )前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后面说的什么(me )膈肌，就完全懵(měng )逼了(le )。

现在调整(zhěng )了呼(hū )吸方式，体(tǐ )力消(xiāo )耗的没有那(nà )么快(kuài )，稍微轻松了一(yī )点点。

她话音落(luò )下，刚准备放下手臂休息的艾美(měi )丽把手臂摆得贼(zéi )快。

她没好气的(de )坐回(huí )床上，气鼓(gǔ )鼓的(de )指着她们一(yī )个个(gè )：你还好意(yì )思问(wèn )呢？我问你们，咱还是不是一个(gè )集体了，不是说(shuō )好共同进退吗？你们怎么可以抛(pāo )下我(wǒ )一个人。

跑(pǎo )远了(le )，张小乐才(cái )担心(xīn )的问：我们(men )就这(zhè )样丢下美丽会不(bú )会不太好。

蒋少(shǎo )勋眯眼看着站在最前面的两个女(nǚ )生，那不是顾潇(xiāo )潇和(hé )陈美吗？

艾(ài )美丽(lì )被她扯的一(yī )个趋(qū )咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着(zhe )：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我知道你嘴硬(yìng )心软。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的(de )时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这(zhè )点能做到吗？