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把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位(wèi )置一定不能(néng )超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一(yī )而再再而三，忍(rěn )无可忍，他(tā )猛(měng )地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她(tā )掰开。

瞥见他(tā )眉头深深的皱(zhòu )在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机(jī )灵，爱而克制(zhì )的眼神，又来(lái )了。

经过一个(gè )月的训练，她(tā )们体能多少还(hái )是有些提高，刚(gāng )开始只是速(sù )度(dù )加快了她们适(shì )应不了。

这个(gè )问题，除了陈(chén )美，其余四人(rén )都做的不标准(zhǔn )。

她到底是怎(zěn )么(me )做到亲上去的(de )，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔了(le )。

前面带跑的(de )人很重要，尤(yóu )其(qí )是节奏问题(tí )，她并没有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

一提起这个(gè )，蒋少勋眼皮(pí )没(méi )忍住抽了抽(chōu )：别跟我提她。