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看来艾美(měi )丽真的是(shì )福音，要不是她作(zuò )死(sǐ )闹一下，估计他们(men )跳到明天早上得累死(sǐ )。

此时艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起(qǐ )来不至于(yú )吃力，但(dàn )是却也不轻松，因为(wéi )必须要跟(gēn )上陈美的(de )速度。

昨晚他在围墙(qiáng )外面监督(dū )着，所以(yǐ )没(méi )看见围墙里面发生(shēng )了什么。

见艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到(dào )俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴吸(xī )气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

呼(hū )吸问题好(hǎo )调节，姿(zī )势问题最难调节，她(tā )在旁边不(bú )停的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然而四人(rén )都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸(xī )节奏都给(gěi )忘(wàng )了。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三步呼两(liǎng )步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对了，这(zhè )点能做到(dào )吗？

蒋少勋面色突变(biàn )，眉心狠(hěn )狠的跳动(dòng )，再也忍不住，一把(bǎ )将她拽起(qǐ )来。

她没(méi )好气的坐回床上，气(qì )鼓鼓的指(zhǐ )着她们一(yī )个个：你还好意思问(wèn )呢？我问(wèn )你们，咱(zán )还(hái )是不是一个集体了(le )，不是(shì )说(shuō )好共同进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下我(wǒ )一(yī )个人。

顾(gù )潇潇先盯(dīng )着她，不停的在她(tā )旁(páng )边提醒她(tā )张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐的找到(dào )了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确的(de )呼吸了。

呜呜，教官，我错了(le )，是我非(fēi )礼你，你(nǐ )没有非礼我，呜呜她(tā )哭的上气(qì )不接下气(qì )：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧(ba )？