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艾(ài )美丽绝望的看(kàn )着几人飞快的(de )背影，你们这(zhè )几个牲口。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一(yī )下。

瞥见他(tā )眉(méi )头深深的皱(zhòu )在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼神，又(yòu )来了。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾(qīng )，然后站着不(bú )动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽哎哟一(yī )声：怎么是你(nǐ )呀，吓死我了(le )，大早上还没(méi )打起床号呢，你瞎折腾啥？

跑步的时候，呼吸很(hěn )重(chóng )要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别说话，照着(zhe )我说的做。

最(zuì )开始是摆臂问(wèn )题，所有的习(xí )惯，都是长期(qī )持续形(xíng )成的，既然如(rú )此(cǐ )，她就让她(tā )们(men )形成正确姿(zī )势(shì )的习惯。

她(tā )到底是怎么做(zuò )到亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她刚刚一(yī )定是着魔了。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的看着他(tā )，一双明亮的(de )大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可(kě )可可可可不可(kě )以，饶，饶