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空炮100米，进(jìn )入障碍去，障碍区的(de )障碍物，依次(cì )是五连(lián )桩、宽壕沟、飞矮板(bǎn )、上高板凳、越高低台、上云梯、过独木桥、高(gāo )板(bǎn )墙、钻铁丝网。

这(zhè )速度别(bié )说加了难度的(de )障碍跑，就算没增加(jiā )难度，也已经(jīng )是(shì )非常(cháng )优秀的成绩了(le )。

谁让这俩人在基地(dì )的时候，总是(shì )压着他(tā )一头，还整天(tiān )板(bǎn )着脸(liǎn )装高大上呢？

正认真的给他揉着药(yào )酒，这药酒还(hái )是沈莹(yíng )的。

然后再转(zhuǎn )折，同(tóng )样的过程反过(guò )来，回到起点位置。

别看陆宁一副(fù )瘦(shòu )弱斯(sī )文的模样，这(zhè )人在特(tè )a大队，可是出(chū )了名的大力士。

顾潇(xiāo )潇有些紧张，她(tā )怕自(zì )己一脚踏上去(qù )，把五个桩都踩坏了(le )。

上高板，越(yuè )高低台(tái )，上云梯，过(guò )独(dú )木桥(qiáo )，高板墙，钻(zuàn )铁丝网。

他要打败渣(zhā )男，让顾潇潇(xiāo )看到，渣男并没有那(nà )么优秀(xiù )。