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ok。肖雪无力(lì )的(de )比(bǐ )出一个ok的手势。

潇潇，我(wǒ )实在不行了，歇会儿艾(ài )美(měi )丽大口大口的喘气，每(měi )迈(mài )出一步，都让她使出了(le )全(quán )身的力气。

成倍体力消(xiāo )耗(hào )之下，要是没有早餐，她(tā )们(men )会挂掉的。

潇潇，这玩(wán )意(yì )儿怎么这么重呀？艾美(měi )丽(lì )甩(shuǎi )了甩笨重的脚脖子，上(shàng )面绑了两公斤的沙袋。

让(ràng )你站军姿，你看天干什(shí )么(me )，俯卧撑，50个，开始。

结(jié )果(guǒ )吴倩倩非但没听进去，反(fǎn )而不屑的撇了撇嘴：还(hái )不(bú )是顾潇潇多嘴，要不是(shì )她(tā )，我怎么会被惩罚？

一(yī )下(xià )子冲到几人前面，结果跑(pǎo )太(tài )快，跑到一半就累停下(xià )来(lái )。

潇潇，这玩意儿怎么(me )这(zhè )么(me )重呀？艾美丽甩了甩(shuǎi )笨(bèn )重的脚脖子，上面绑了(le )两(liǎng )公斤的沙袋。

经过一段(duàn )时(shí )间(jiān )的训练，加上顾潇潇之(zhī )前(qián )已经教过她们跑步的技(jì )巧(qiǎo )，几人体力得到了很大(dà )的(de )提升，现在跑三公里完(wán )全(quán )不在话下。