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特殊训练有，不过得等你们体能达(dá )标再说(shuō )，还没(méi )学会走就要(yào )学爬了(le )你。

这(zhè )边，艾(ài )美丽孤(gū )军奋战(zhàn )，魏如(rú )昀也被(bèi )蒋少勋(xūn )支走了(le )。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

现在调整了呼吸(xī )方式，体力消(xiāo )耗的没(méi )有那么(me )快，稍(shāo )微轻松(sōng )了一点(diǎn )点。

看(kàn )见是顾(gù )潇潇，艾美丽(lì )哎哟一(yī )声：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓(xià )死我了(le )，大早(zǎo )上还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎折(shé )腾啥？

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有(yǒu )拉拉了(le )。

夹杂(zá )着火气的话语，让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一(yī )缩，哀(āi )默的递(dì )给了艾(ài )美丽一(yī )个眼神(shén )，而后(hòu )欢快的(de )拉着肖(xiāo )战撒有(yǒu )拉拉了(le )。

跑远(yuǎn )了，张(zhāng )小乐才(cái )担心的(de )问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下(xià )美丽会(huì )不会不太好。

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。