潮久av人妻一区10

大腿突然被(bèi )抱住，蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的(de )抽(chōu )了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开(kāi )。

咦，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

她只不过加(jiā )快(kuài )了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘气了(le )。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了(le )吗(ma )？

穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾(ài )美丽身边，她睡相(xiàng )及差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着，上面还有晶(jīng )莹的液(yè )体。

跑了差不多十(shí )分钟左右(yòu )，顾潇(xiāo )潇发现身后几人的(de )喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到(dào )旁边，让(ràng )陈美带(dài )跑。

艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )就更不(bú )用说了，俩人涨红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多少(shǎo )倍(bèi )。

所以(yǐ )操场上(shàng )的顾潇潇等人，就显(xiǎn )得格外(wài )惹眼。