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经过(guò )了快一个月的训练(liàn )，她以为她(tā )们就算体(tǐ )能不好，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。

还别说，今(jīn )天艾美丽(lì )这招，真是让她们(men )大开眼界。

艾美丽一(yī )看又是跑(pǎo )步，头疼(téng )的问了一句(jù )：咱不能(néng )有点特殊(shū )训练吗？

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习(xí )惯，都是长期持续(xù )形(xíng )成的，既(jì )然如此，她就让她们形成正(zhèng )确姿势的习(xí )惯。

咦，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了口气(qì )，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起(qǐ )、床、了！

她狐疑的(de )看着他阴冷的表情(qíng )，视线盯着(zhe )他削薄的(de )嘴唇看，难道他突(tū )然觉得她吻(wěn )技不错，所以打算(suàn )原谅她了？

呼吸问题(tí )好调节，姿势问题(tí )最难调节，她在旁(páng )边(biān )不停的提(tí )醒动作不(bú )标准的四人，然而(ér )四人都没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节奏都(dōu )给忘了。

艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸被人(rén )鼓励，听(tīng )了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志(zhì )昂扬。

大(dà )腿突然被(bèi )抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠(hěn )狠的抽了(le )抽腿，可惜她抱得(dé )太(tài )紧，没抽(chōu )开。