老师～不是说只是补课吗视频6

今天考核的(de )内(nèi )容是俯卧撑(chēng )，30米蛇形跑，仰卧起(qǐ )坐(zuò )，五公里长(zhǎng )跑。

让她(tā )争取拿个人(rén )第一，看来是最正确(què )的(de )选择。

毕竟(jìng )5000米长跑，他们现在的(de )速(sù )度，已经快(kuài )接近短跑时的极速狂(kuáng )奔(bēn )了。

因为队(duì )伍排的很(hěn )长，所以总(zǒng )教官蒋少勋会(huì )在起点那(nà )里拿着计时(shí )器，记录每个班开跑(pǎo )的(de )时间，作为(wéi )计时标准。

他知道陈(chén )美(měi )不错，但是(shì )没想到以(yǐ )前那个一直(zhí )跟在他身后的(de )小丫头，居然成长得(dé )这么快。

长跑三人成(chéng )绩(jì )一模一样，这倒是新鲜，而且三(sān )人(rén )都是这批新(xīn )生中最看好的学生。

潇(xiāo )潇，那里。她赶紧拉(lā )着顾潇潇的(de )手，示意她往那边看。

俯卧撑不仅(jǐn )需要体力，还需要强(qiáng )大(dà )的臂力，能(néng )做到45个，还得亏顾潇(xiāo )潇(xiāo )总是拉着她(tā )们加餐训(xùn )练。

因为他(tā )们黏着，所以(yǐ )顾潇潇是(shì )第一个提速(sù )的，秦昊和肖战看见(jiàn )她(tā )提速，也跟(gēn )着提速。