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居然敢强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王(wáng )，还真(zhēn )是一波骚操作(zuò )。

她看(kàn )着陈美，让陈(chén )美和肖(xiāo )雪站出来并(bìng )排(pái )跑了一(yī )小段，而后(hòu )把俩人叫(jiào )回来。

听完顾潇潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原来跑步(bù )还有这(zhè )么多讲究？

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一(yī )定不能超过(guò )身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到(dào )了吗？

现(xiàn )在全身上下除了手臂(bì )，其他的地方都不能(néng )动，手(shǒu )臂的疲惫立刻(kè )显现出(chū )来。

顾潇潇刚(gāng )刚那一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他(tā )人也被吵(chǎo )醒了。

她一(yī )开始就把(bǎ )速度提的比较快，但(dàn )都注意在她们能接受(shòu )的范围(wéi )内。

张小乐和(hé )肖雪也(yě )是拖后腿中的(de )一员，但这俩人比艾(ài )美丽积(jī )极多了，一(yī )听要加练(liàn )，立刻叠好被子，从(cóng )床上下来。