一区二区三区黃色视频9

艾美丽(lì )一看又是跑步，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能有(yǒu )点特(tè )殊训练(liàn )吗？

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾美丽惊叹(tàn )道。

艾美丽(lì )此时早已经忘了(le )刚刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的(de )腿大(dà )声哀嚎(háo )。

于是众人丧尽(jìn )天良，毫无(wú )良知的感叹了一(yī )句之后，纷(fēn )纷将艾(ài )美丽抛诸脑后。

而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发现她们跑步的(de )方式不(bú )对。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一(yī )而再(zài )再而三(sān )，忍无可忍，他(tā )猛地(dì )扣住她(tā )脖子，狠狠的将(jiāng )她掰(bāi )开。

前(qián )面带跑的人很重(chóng )要，尤其是(shì )节奏问题，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

顾潇潇一见到(dào )她回来(lái )，迫不及待的就问：蒋少勋(xūn )有没有对你做什么？