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说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

陈美(měi )没说话(huà )，张天(tiān )天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确实，今天好(hǎo )像(xiàng )比平(píng )时更加(jiā )辛苦一(yī )些。

顾(gù )潇潇性(xìng )格散漫(màn )，对于(yú )军人这(zhè )个称呼(hū )，她似(sì )乎永远(yuǎn )意识不(bú )到意味(wèi )着什么(me )。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天再收拾你(nǐ )。

哇，原来跑(pǎo )步还有(yǒu )那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。

经过(guò )了(le )快一(yī )个(gè )月的(de )训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不(bú )会那(nà )么(me )快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

乐乐(lè )更不用(yòng )说，她(tā )来军校(xiào )的目的(de )就是为(wéi )了改变(biàn )自己，而且本(běn )身也愿意吃苦。