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一提起这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍住抽(chōu )了抽：别跟我(wǒ )提她。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

她只不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了(le )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过是比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度(dù )，你看(kàn )看你们(men )，自己能感觉得到吗(ma )？是不(bú )是比平(píng )时出操(cāo )的时候吃力多了？

陈美没说(shuō )话，张(zhāng )天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天好像比(bǐ )平时更(gèng )加辛苦(kǔ )一些。