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还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招，真是让她们(men )大开眼(yǎn )界(jiè )。

陈美没说话，张天天和肖雪点(diǎn )了(le )下(xià )头：确实，今天好像比平时更加(jiā )辛(xīn )苦(kǔ )一些。

前面带跑的人很(hěn )重要，尤(yóu )其(qí )是节奏问题，她并没有打算和(hé )平(píng )时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

只有意识到自己肩上的责任，才(cái )会(huì )慢慢改变。

穿好衣服跳下床，顾(gù )潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身边(biān )，她睡(shuì )相(xiàng )及(jí )差，嘴巴呼呼的张着，上面还(hái )有(yǒu )晶(jīng )莹的液体。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖(guāi )的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红(hóng )。

最开始是摆臂问题，所有的习(xí )惯(guàn )，都是长期持续形成的，既然如此(cǐ )，她(tā )就让她们形成正确姿势(shì )的习惯(guàn )。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停的在她旁(páng )边(biān )提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也(yě )渐(jiàn )渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提(tí )醒(xǐng )，也能正确的呼吸了。