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夹杂着(zhe )火气的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美(měi )丽一个眼神，而(ér )后欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

你们看，刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪跑步的(de )姿势(shì )是不是差别(bié )很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要正直(zhí )，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不(bú )要盯着地面(miàn )看，你也可以眼(yǎn )睛盯(dīng )着地面看，但是(shì )头不能跟着往下(xià )低。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的(de )眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般(bān )。

这边，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如(rú )昀也(yě )被蒋少勋支(zhī )走了(le )。

理论道理(lǐ )说完(wán )，谁都能明(míng )白，就是可惜长(zhǎng )期形(xíng )成的习惯一(yī )时间(jiān )无法改变。

实在(zài )受不了他恐(kǒng )怖的(de )眼神，哇的(de )一声(shēng )哭出来，身子也(yě )跟着软倒在地上(shàng )，死死的抱住他(tā )的大腿。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差别很大，跑步(bù )的时候，头部要(yào )正直，双眼直视(shì )前方(fāng )，不要盯着(zhe )地面(miàn )看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看，但是头不能(néng )跟着(zhe )往下低。

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸(xī )很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

跑(pǎo )了差(chà )不多十分钟(zhōng )左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些过，她(tā )皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带跑。

听(tīng )见她(tā )说的话，顾(gù )潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥了？