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乐(lè )乐更不用说(shuō )，她来军校(xiào )的(de )目的就是(shì )为(wéi )了改变自(zì )己(jǐ )，而且本(běn )身(shēn )也愿意吃(chī )苦(kǔ )。

蒋少勋(xūn )此(cǐ )时气的脸(liǎn )色(sè )发黑，本(běn )身(shēn )气势就吓(xià )人，他这么(me )黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然和刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着(zhe )她们跑。

艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐就更不用(yòng )说了，俩人(rén )涨(zhǎng )红的脸就(jiù )能(néng )看出她们(men )比(bǐ )平时艰难(nán )多(duō )少倍。

此(cǐ )时(shí )没有烈日(rì )，然而张小(xiǎo )乐(lè )和艾美丽(lì )的(de )脸上，还(hái )是(shì )布满了汗(hàn )水，并且小脸通红。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

之前说的呼(hū )吸方法，她(tā )们都懂得，可后面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼(bī )了(le )。

不，不(bú )是(shì )的，我不(bú )想(xiǎng )玩。被蒋(jiǎng )少(shǎo )勋一下，艾(ài )美丽说话(huà )更(gèng )加结巴了(le )。

听完顾潇(xiāo )潇(xiāo )说的，艾(ài )美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不(bú )会差到哪里(lǐ )去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始喘。