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现在调整(zhěng )了呼吸方式(shì )，体力消耗的没有(yǒu )那(nà )么快，稍微(wēi )轻松了一点点。

前(qián )面带跑的人(rén )很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏问题，她并(bìng )没有打算和平(píng )时出早操一(yī )样，带着她们慢悠(yōu )悠(yōu )的跑。

对上(shàng )他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名一惊(jīng )，缩了缩脖子(zǐ )，恨不得找个地方(fāng )转进去。

从(cóng )她(tā )悠然的语气(qì )，艾美丽听出八卦(guà )多(duō )余关心。

总(zǒng )有一天，她(tā )一定要让吴倩倩跪(guì )在(zài )地上给她道(dào )歉，让她瞧不起她(tā )，让她欺负(fù )她(tā )，哼。

说着(zhe )她又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她(tā )被子掀了：这可是你之前说的(de )要(yào )加训，赶紧(jǐn )起来，难道(dào )你还想一直输给吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

她(tā )没好气的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的(de )指(zhǐ )着她们一个(gè )个：你还好意思问(wèn )呢(ne )？我问你们(men )，咱还是不(bú )是一个集体了，不(bú )是(shì )说好共同进(jìn )退吗？你们怎么可(kě )以抛下我一(yī )个(gè )人。

蒋少勋(xūn )实在没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去，明天再收拾(shí )你。

你们看，刚刚(gāng )陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是(shì )不是差别很大，跑(pǎo )步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往下低。

艾美丽(lì )无(wú )奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张小(xiǎo )乐(lè )也没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红(hóng )。