国产激情一区二区视频7

终于可以(yǐ )休息，艾(ài )美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松(sōng )了口气。

你(nǐ )们看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不(bú )能跟着往下(xià )低。

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可(kě )以眼睛盯着(zhe )地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着往下低(dī )。

陈美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确(què )实，今天好(hǎo )像比平时更(gèng )加辛苦一(yī )些。

因为平(píng )时顾潇潇说(shuō )话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈(hā )哈的，今天(tiān )突然严肃，让她们有些不习惯。

指导完艾美(měi )丽，她又接(jiē )着指导张小乐，直到(dào )她呼吸方式(shì )正确为止。

领子，回(huí )头对众人说(shuō )：除了她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马上，回去(qù )。

你们跑步(bù )的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下(xià )。