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大(dà )腿(tuǐ )突(tū )然(rán )被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得(dé )太(tài )紧(jǐn )，没(méi )抽(chōu )开(kāi )。

现(xiàn )在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次(cì )她(tā )都(dōu )在拖后腿，就不敢继续睡了。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最(zuì )懒(lǎn )的(de )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )边(biān )，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

我(wǒ )们(men )的(de )膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避(bì )免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了(le )呼(hū )吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

跑了差不多(duō )十(shí )分(fèn )钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到(dào )旁(páng )边(biān )，让(ràng )陈(chén )美(měi )带(dài )跑(pǎo )。

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙(yá )，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

瞥(piē )见(jiàn )他(tā )眉(méi )头(tóu )深(shēn )深(shēn )的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来(lái )了。

教官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊

停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )叫(jiào )住(zhù )她(tā )们(men )，对(duì )陈(chén )美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。