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终于可(kě )以(yǐ )休息，艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

陈美早(zǎo )在顾潇潇(xiāo )下床的时(shí )候就已经(jīng )醒了，此时(shí )也已经去(qù )了洗漱间(jiān )。

所以被(bèi )吵醒非但没(méi )有起床气(qì )，反而还(hái )浑身振奋。

次日一大(dà )早，起床(chuáng )号还没打(dǎ )响，顾潇潇已经起床(chuáng )了。

这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害(hài )，非但没(méi )松开，反而跟抱住(zhù )救(jiù )命稻草似(sì )的，死死(sǐ )的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋(dài )还不停的(de )蹭来蹭去(qù )。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋(xūn )那个活阎(yán )王，还真(zhēn )是一波骚操作。

夹杂(zá )着火气的(de )话语，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀(āi )默的递给(gěi )了艾美丽(lì )一个眼神，而后欢快(kuài )的拉着肖(xiāo )战撒有拉(lā )拉了。

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪做(zuò )的不错，你(nǐ )们两学着(zhe )点儿。

你(nǐ )们看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的(de )姿势是不(bú )是差别很大，跑步的(de )时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视前方，不(bú )要盯着地(dì )面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面(miàn )看，但是(shì )头不能跟(gēn )着往下低。