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讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次让陈美带(dài )着她们(men )跑，速度依然和刚刚(gāng )一样，她(tā )继续在旁边(biān )看着她们(men )跑。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸气。

顾潇(xiāo )潇一见到她回来，迫(pò )不及待的(de )就问：蒋少(shǎo )勋有没有(yǒu )对你做什么(me )？

瞥见(jiàn )他眉头深深的(de )皱在一(yī )起，艾美丽给(gěi )吓得一(yī )个机灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。

顾潇(xiāo )潇性格散(sàn )漫，对于军(jun1 )人这个称(chēng )呼，她似乎(hū )永远意(yì )识不到意味着(zhe )什么。