此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )脸色泛红,跑起来不(bú )至于吃(chī )力,但(dàn )是却也不轻松,因为(wéi )必须要(yào )跟上陈(chén )美的速度。
方法(fǎ )用对(duì )了,能(néng )事半功(gōng )倍,方法没用对(duì ),则(zé )是事倍(bèi )功半。
你们跑步的方式不对(duì ),我先(xiān )给你们(men )讲一下。
当军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想,但却是她喜欢做的事,所以为(wéi )了提高(gāo )自己,她倒是挺愿意(yì )。
哇,原来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。
啊?教官,你(nǐ )说什(shí )么?她(tā )脸上还(hái )挂着鼻涕水。
呼(hū )吸问(wèn )题好调(diào )节,姿(zī )势问题最难调节,她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标准的四(sì )人,然(rán )而四人(rén )都没法改过来,反而越跑越(yuè )乱,连(lián )呼吸节奏都给忘了。
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