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看着懵逼的(de )俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问(wèn )了一句(jù )：听(tīng )明白了吗？

她直接让俩(liǎng )人停下来，展开一米的(de )距离，双腿叉开一前(qián )一后，做出(chū )跑步的姿势(shì )。

这一声厉(lì )吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得(dé )哭的更厉害(hài )，非但(dàn )没松(sōng )开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似的，死(sǐ )死的抓着他(tā )大腿不放，而且脑袋(dài )还不停的蹭(cèng )来蹭去。

从(cóng )她悠然的语(yǔ )气，艾美丽(lì )听出八卦多(duō )余关心(xīn )。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

这个(gè )问题，除了(le )陈美，其余(yú )四人都做的(de )不标准。

蒋(jiǎng )少勋眼(yǎn )角抽(chōu )搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一而再再而(ér )三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠狠的(de )将她掰开。

他饶有兴致(zhì )的看着她们(men )，看来这次(cì )让两个(gè )班的(de )人不停比赛(sài )，还是有用(yòng )处的，至少(shǎo )她们终于知(zhī )道要提升自(zì )己了。

差不多过了十(shí )分钟左右，几人的手已(yǐ )经开始酸了(le )，跑步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动，感觉(jiào )还没那么明(míng )显。

顾潇潇(xiāo )性格散漫，对于军人这(zhè )个称呼，她似乎永远(yuǎn )意识不到意(yì )味着什么。