封路公告10

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚(gāng )陈(chén )美(měi )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，但(dàn )是头不能跟着往下低。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放(fàng )过(guò )她(tā )吗(ma )？

艾(ài )美(měi )丽(lì )无(wú )奈(nài )，只(zhī )能(néng )乖(guāi )乖(guāi )的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了(le )个(gè )通(tōng )红(hóng )。

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

经过了快一个月的训练，她(tā )以(yǐ )为(wéi )她(tā )们(men )就(jiù )算(suàn )体(tǐ )能(néng )不(bú )好(hǎo )，也(yě )不(bú )会(huì )差(chà )到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

这个问题(tí )，除(chú )了(le )陈(chén )美(měi )，其(qí )余(yú )四人都做的不标准。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。