艾美丽刚要欢呼,就听她继续说(shuō )道(dào ):反(fǎn )正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。
错。顾潇潇打断她:我不过(guò )是(shì )比(bǐ )平(píng )时(shí )出(chū )操(cāo )加(jiā )快了一点速度,你看看你们,自己能感觉得到吗?是(shì )不(bú )是(shì )比平时出操的时候吃力多了?
蒋少勋面色突变,眉心狠狠的跳动,再(zài )也(yě )忍(rěn )不(bú )住(zhù ),一(yī )把(bǎ )将她拽起来。
第二种方法,是两步呼一次,两步(bù )吸(xī )一(yī )次(cì ),呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天和肖雪做的不错,你们两学着(zhe )点(diǎn )儿(ér )。
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈扶额:你们不用管这些原理,只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三(sān )步(bù )呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了,这点能做到吗?
艾美丽此时(shí )早(zǎo )已(yǐ )经(jīng )忘(wàng )了(le )刚(gāng )刚(gāng )的大胆,抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。
对上他严厉的(de )眼(yǎn )神(shén ),艾美丽接着又缩了缩脖子:那,那我走了。
方法用对了,能事半功(gōng )倍(bèi ),方(fāng )法(fǎ )没(méi )用(yòng )对(duì ),则是事倍功半。
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