国产91❤️白丝

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

特殊训练有，不过得等你们(men )体能达标(biāo )再说，还(hái )没学会走(zǒu )就要学爬(pá )了你。

因(yīn )为平时(shí )顾(gù )潇潇说(shuō )话(huà )的态度(dù )总(zǒng )是嘻嘻(xī )哈(hā )哈的，今(jīn )天突然(rán )严(yán )肃，让(ràng )她(tā )们有些(xiē )不习惯。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

命运之(zhī )喉(hóu )被锁住(zhù )，艾美丽(lì )怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻再(zài )看(kàn )他黑气(qì )沉(chén )沉的脸(liǎn )，她突然(rán )佩服她刚(gāng )刚的勇气(qì )。

为什么(me )每个字拆(chāi )开来她都知道，但是组合在一起，她就听不懂了。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规律(lǜ )，不用顾(gù )潇潇提醒(xǐng )，也能正(zhèng )确的呼吸(xī )了。

之(zhī )前(qián )说的呼(hū )吸(xī )方法，她(tā )们都懂(dǒng )得(dé )，可后(hòu )面(miàn )说的什(shí )么(me )膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

大(dà )腿突然被(bèi )抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。