精品国产伦理一区二区三区四区6

终于(yú )可以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠(hěn )的松了口气(qì )。

好(hǎo )了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说(shuō )。

从她悠然的语(yǔ )气，艾美丽听出(chū )八卦(guà )多余关心。

她直(zhí )接让俩人停(tíng )下来(lái )，展开一米(mǐ )的距(jù )离，双腿叉(chā )开一(yī )前一后，做出跑(pǎo )步的姿势。

艾美(měi )丽和张小乐就更(gèng )不用说了，俩人(rén )涨红的脸就能看(kàn )出她(tā )们比平时艰(jiān )难多少倍。

艾美(měi )丽一(yī )看又是跑步(bù )，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有点特殊(shū )训练吗？

你们跑(pǎo )步的方式不对，我先给你们讲一(yī )下。

夹杂着火气(qì )的话语，让顾潇(xiāo )潇脖(bó )子一缩，哀(āi )默的(de )递给了艾美(měi )丽一(yī )个眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战撒(sā )有拉拉了。

她一(yī )开始就把速度提(tí )的比较快，但都(dōu )注意(yì )在她们能接(jiē )受的(de )范围内。

最(zuì )开始(shǐ )是摆臂问题(tí )，所(suǒ )有的习惯，都是(shì )长期持续形成的(de )，既然如此，她(tā )就让她们形成正(zhèng )确姿势的习惯。