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对上他严厉(lì )的眼神(shén )，艾美(měi )丽(lì )接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

听(tīng )见她说(shuō )的(de )话，顾(gù )潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

她一开始(shǐ )就把速(sù )度(dù )提的(de )比(bǐ )较快，但都注意在她们能接受的范围内(nèi )。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

她看着陈美，让陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出(chū )来并(bìng )排(pái )跑了一小段，而后把俩人叫回来。

说完了艾美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐的(de )问题，她才来说肖雪和张天天的问题。

哇(wa )，原来(lái )跑(pǎo )步还(hái )有(yǒu )那么多讲究。艾美丽惊叹道。

艾美丽被(bèi )吓得一(yī )个(gè )激灵(líng )，直接从床上立起来。

他鬼使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下(xià )自己(jǐ )的(de )唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把(bǎ )手收回(huí )来(lái )，该(gāi )死(sǐ )，他一定是疯了。

而张天天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但(dàn )顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对。