听完顾潇(xiāo )潇(xiāo )说的,艾美丽(lì )和张小乐一脸懵(měng )逼:原来跑步(bù )还(hái )有这么多讲(jiǎng )究(jiū )?
我们的膈肌(jī )和周围的器官,会受到重力的(de )作(zuò )用,同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu ),能够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍,掌握对了呼(hū )吸方法,会(huì )让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多,不会(huì )那么快的消耗(hào )体(tǐ )力,明白了(le )吗(ma )?
跑远了,张(zhāng )小乐才担心的问(wèn ):我们就这样(yàng )丢(diū )下美丽会不(bú )会不太好。
方法(fǎ )用对了,能事半(bàn )功倍,方法没(méi )用(yòng )对,则是事(shì )倍功半。
艾美丽(lì )绝望的看着几人(rén )飞快的背影,你们这几个牲(shēng )口。
顾潇潇一见(jiàn )到她回来,迫不(bú )及待的就问(wèn ):蒋少勋有没有(yǒu )对你做什么?
见(jiàn )她脑袋不停往(wǎng )他(tā )腿心蹭去,蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑(hēi ):你给我松开。
艾美丽绝望的(de )看(kàn )着几人飞快(kuài )的背影,你们这(zhè )几个牲口。
不,不是的,我不(bú )想(xiǎng )玩。被蒋少(shǎo )勋一下,艾美丽(lì )说话更加结巴了(le )。
顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望(wàng )天:自己作的死(sǐ ),总得自己来(lái )收(shōu )。
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