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我们的(de )膈肌(jī )和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力，明白了吗？

蒋少(shǎo )勋开了(le )个口，剩下的(de )话，悉(xī )数被堵了回去。

还别说，今天艾美(měi )丽这(zhè )招(zhāo )，真是(shì )让她们(men )大开眼界。

顾潇潇先盯着她，不停(tíng )的在(zài )她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒(xǐng )，也能正确的呼吸了。

不，不是的(de )，我不(bú )想玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美丽说话更加结(jié )巴了。

顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住跑步(bù )的时(shí )候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

所以被(bèi )吵醒非但没有起床气，反而还浑身(shēn )振奋。

见她非(fēi )但不走(zǒu )，还一(yī )个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦(mò )的想起(qǐ )被她强(qiáng )吻的两(liǎng )次，下意识抬手挡在嘴上。