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因为平时顾潇潇(xiāo )说话的(de )态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃，让她们(men )有些不(bú )习惯。

对上蒋少(shǎo )勋更黑(hēi )的脸色，她猛地(dì )捂住胸(xiōng )口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你，你(nǐ )你，你(nǐ )千万不要乱来，我是不(bú )会从你的。

一行(háng )人洗漱(shù )完毕，只有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就往外拖：以后再(zài )这么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

艾美丽(lì )绝望的看着几人(rén )飞快的(de )背影，你们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。

教官，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一命，我不(bú )要死啊(ā )

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

所以(yǐ )被吵醒(xǐng )非但没有起床气(qì )，反而(ér )还浑身振奋。

听(tīng )见她说(shuō )的话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦见啥了？

呼吸问(wèn )题好调节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。