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顾(gù )潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起步(bù )来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯了(le )平时出操时(shí )的速度，所(suǒ )以我不过加(jiā )快了一点，你们身体就受不了。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他(tā )亲回去能放(fàng )过她吗？

潇(xiāo )潇，能(néng )不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾美丽(lì )感觉(jiào )才跑了(le )一小(xiǎo )会儿，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了一样(yàng )。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理，只(zhī )要记住跑步(bù )的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗？

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了，一(yī )听要加练，立刻叠(dié )好被(bèi )子，从(cóng )床上(shàng )下来。

看来(lái )艾美丽(lì )真的(de )是福音(yīn )，要(yào )不是她(tā )作死闹一下(xià )，估计他们(men )跳到明天早(zǎo )上得累死。

经过一个月(yuè )的训练，她(tā )们体能多少(shǎo )还是有些提(tí )高，刚开始(shǐ )只是速度加(jiā )快了她们适(shì )应不了。

说完了艾美丽和张小乐的问题，她才来说肖雪和张天天的问题。

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她继续(xù )说道：反正(zhèng )你已经(jīng )习惯(guàn )被吴倩(qiàn )倩欺(qī )负和瞧(qiáo )不起(qǐ )了。