好了好了,我(wǒ )起床。揉了把(bǎ )眼睛,她迷迷糊糊的说。
现在(zài )调整了呼吸(xī )方(fāng )式,体力消(xiāo )耗(hào )的没有那么快(kuài ),稍微轻松了(le )一点点。
现在(zài )我说一下你们几个的问题,首(shǒu )先是美丽和(hé )乐(lè )乐。
跑步的(de )时(shí )候,呼吸很重(chóng )要,记住,让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法,有两种,第一(yī )种(zhǒng ),是三步呼(hū )两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次气(qì ),再跑两步吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸气。
艾美(měi )丽举了举手:潇潇,你刚刚(gāng )说的还是地球话吗?
艾美丽(lì )无(wú )奈,只能乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴(bā ),结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气,不停的用鼻子(zǐ )吸气呼气,张小乐也没做好(hǎo ),反而把脸憋(biē )了(le )个通红。
她话(huà )音落下,刚准(zhǔn )备放下手臂休(xiū )息的艾美丽把手臂摆得贼快(kuài )。
听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的,艾美丽(lì )和(hé )张小乐一脸懵(měng )逼:原来跑步(bù )还有这么多讲(jiǎng )究?
次日一大早,起床号还(hái )没(méi )打响,顾潇(xiāo )潇(xiāo )已经起床了(le )。
视频本站于2025-11-01 04:11:47收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
合作站点:优酷视频、 爱奇艺、 芒果tv、 小小影视免费 百度视频、 腾讯视频、 1905电影网、 搜狐视频、 小小影视大全免费高清版, PPTV、 CCTV、 哔哩哔哩、 北京卫视、 安徽卫视、 小小影视在线播放观看免费 江苏卫视、 浙江卫视、 重庆卫视直播、 小小影视在线视频, 小小影视官网, 小小影视大全免费高清版, 小小的在线观看免费高清, 小小影视在线观看免费完整, 小小影视网在线观看