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顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加(jiā )费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们(men )已经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们身(shēn )体(tǐ )就受不了。

经过了(le )快(kuài )一个月的训练，她以(yǐ )为她们就算体能不好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始(shǐ )喘。

抬头挺胸身(shēn )体(tǐ )往(wǎng )前倾，然后站着不动(dòng )，双手开始练习摆臂(bì )。

经过了快一个月的训(xùn )练(liàn )，她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好，也不会差到(dào )哪(nǎ )里去，不至于跑十(shí )分(fèn )钟就开始喘。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我先(xiān )给(gěi )你们讲一下。

一行人(rén )洗漱完毕，只有艾美(měi )丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往外拖(tuō )：以后再这么慢，直(zhí )接(jiē )别洗脸刷牙了，我们(men )可(kě )不等你。

还别说，今(jīn )天艾美丽这招，真是(shì )让(ràng )她们大开眼界。

她(tā )直(zhí )接让俩人停下来，展(zhǎn )开(kāi )一米的距离，双腿(tuǐ )叉(chā )开一前一后，做出跑(pǎo )步(bù )的姿势。

一想到吴(wú )倩(qiàn )倩，艾美丽浑身燃起(qǐ )熊熊战火，凶狠的眼(yǎn )神(shén )仿佛想要将谁撕碎。

此时没有烈日，然而(ér )张(zhāng )小乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗水，并(bìng )且小脸通红。