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讲解(jiě )完之后，顾潇(xiāo )潇再(zài )次让陈美带着她们(men )跑，速度依然和刚(gāng )刚一样，她继续在(zài )旁边看着她们跑。

最开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都(dōu )是(shì )长期持续形成的(de )，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们(men )形成正确姿势(shì )的习(xí )惯。

见她非但(dàn )不走(zǒu )，还一个劲儿(ér )的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的想起被(bèi )她强(qiáng )吻的两次，下(xià )意识(shí )抬手挡在嘴上。

陈(chén )美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确实，今天好像比(bǐ )平时更加辛苦一些(xiē )。

她看着陈美，让(ràng )陈美和肖雪站出来(lái )并(bìng )排跑了一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来。

顾潇(xiāo )潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾美丽(lì )惊醒(xǐng )，其他人也被(bèi )吵醒(xǐng )了。

艾美丽缩(suō )了缩(suō )脖子，睁着一(yī )双湿(shī )漉漉的眼睛盯(dīng )着他(tā )看，那委屈的眼神(shén )，就好像真被他非(fēi )礼过一般。

前面带(dài )跑的人很重要，尤(yóu )其是节奏问题，她(tā )并没有打算和平时(shí )出早操一样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的跑。

只(zhī )有意(yì )识到自己肩上(shàng )的责(zé )任，才会慢慢(màn )改变(biàn )。

指导完艾美(měi )丽，她又接着指导(dǎo )张小(xiǎo )乐，直到她呼(hū )吸方(fāng )式正确为止。