把肖雪拉(lā )过来,她拍了拍(pāi )肖雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不能(néng )驼背,上半身稍(shāo )微往前倾一点,还有最重要的摆(bǎi )臂,你们把身体(tǐ )当做界限,摆臂(bì )的时候,手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体那(nà )条界线(xiàn ),听到了(le )吗?
她(tā )一开始就(jiù )把速度(dù )提的比较(jiào )快,但(dàn )都注意在(zài )她们能(néng )接受的范(fàn )围内。
艾美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿舍(shě ),推开门就靠在(zài )门板上大口大口(kǒu )的喘气。
不行。顾潇潇直接拒绝(jué ):别说话,照着(zhe )我说的做。
当军(jun1 )人虽然不算肖雪(xuě )的梦想,但却是(shì )她喜欢做的事,所以为了提高自(zì )己,她倒(dǎo )是挺愿(yuàn )意。
她只(zhī )不过加(jiā )快了一些(xiē )速度,才跑了没(méi )十分钟(zhōng ),她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。
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