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四(sì )百米障(zhàng )碍，全(quán )程统共(gòng )四百米(mǐ )，规则一般是士兵在(zài )起点位(wèi )置五到(dào )十个俯(fǔ )卧撑，然后迅速起跑，俯卧撑(chēng )不计入(rù )时间。

有，我(wǒ )有感言！艾美丽完全(quán )没感觉(jiào )到陆宁(níng )和顾潇(xiāo )潇只见的急流暗涌，积极的举(jǔ )手。

服(fú )药吗？他小声(shēng )呢喃着，唇角勾起一(yī )抹笑，只是那(nà )笑显得(dé )越发冷漠。

然后再转折，同样(yàng )的过程(chéng )反过来(lái )，回到(dào )起点位置。

蒋少勋更(gèng )是不可(kě )置信的(de )张大嘴(zuǐ )巴，这(zhè )丫头怎么总是出乎他的意料？

看到没(méi )有，今(jīn )天的考(kǎo )核内容，只是四百米(mǐ )障碍而(ér )已，不(bú )要求名(míng )额，也不用让你们跟谁比赛速(sù )度，只(zhī )要能在(zài )规定时(shí )间内完成，都可以通(tōng )过。

假(jiǎ )意沉默(mò )了一会(huì )儿，陆宁抿唇笑笑：看看，这(zhè )就是你(nǐ )们的模(mó )范，你(nǐ )们的榜样，咱们身为(wéi )军人，就该有(yǒu )勇闯勇(yǒng )拼的精神，好，就你先来。