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顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原(yuán )理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗？

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

对上(shàng )他黑气沉沉的(de )脸，她莫名一(yī )惊，缩了缩脖(bó )子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去(qù )。

看着她飞快(kuài )的背影(yǐng )，蒋少勋脸色(sè )黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被她强(qiáng )吻(wěn )的画面，气(qì )到头上，他突(tū )然笑出声。

看(kàn )着懵逼(bī )的俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问了(le )一句：听明白(bái )了吗？

她看着(zhe )陈美，让陈美(měi )和肖雪站出来(lái )并排跑(pǎo )了一小(xiǎo )段，而(ér )后把俩人叫回(huí )来。

艾美丽和(hé )张小乐就更不(bú )用(yòng )说了，俩人(rén )涨红的脸就能(néng )看出她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

一听(tīng )到蒋教官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就(jiù )想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙(yá )，阴气森森的(de )说要和(hé )她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身(shēn )顿时一个激灵(líng )。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心的(de )问：我们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不(bú )太好。