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顾潇潇先盯着她(tā )，不停(tíng )的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了(le )。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑步(bù )的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

此(cǐ )时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红(hóng )，跑起来不至于(yú )吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度(dù )。

现在(zài )全身上(shàng )下除了(le )手臂，其他的地(dì )方都不(bú )能动，手臂的疲惫立刻显现出来。

一听(tīng )到蒋教(jiāo )官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就想到(dào )梦里蒋(jiǎng )少勋露出(chū )獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞死(sǐ )她的事(shì )，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵(líng )。

跑远(yuǎn )了，张(zhāng )小乐才担心的问(wèn )：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但(dàn )是头不能跟着往下低。