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听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽(lì )和张小乐一脸懵(měng )逼：原来(lái )跑步还(hái )有这么多(duō )讲究？

顾潇潇回(huí )头冲她(tā )龇牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬(yìng )，你要(yào )不要试试(shì )？

我们(men )的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

顾潇潇知(zhī )道她脸(liǎn )皮薄害羞(xiū )，但是(shì )这点必须(xū )克服，都已经进(jìn )军校了(le )，还脸皮(pí )薄，这不是好事(shì )儿。

艾美丽这人(rén )就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾(gù )潇潇的赞赏，她(tā )立刻斗志昂扬。

他突然觉得，自(zì )己跟这么个脑残(cán )生气，真是最大(dà )的失误。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色(sè )，她猛地(dì )捂住胸(xiōng )口：教，教官，我不喜欢(huān )你了，你，你你(nǐ )，你千(qiān )万不要乱(luàn )来，我(wǒ )是不会从(cóng )你的。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的(de )在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼(hū )吸了。