我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？
艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声哀嚎。
还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真是(shì )让她们(men )大开眼(yǎn )界。
他这活阎王(wáng )的架势(shì )，把艾(ài )美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的一声哭出(chū )来。
他(tā )突然觉得，自己跟这么(me )个脑残(cán )生气，真是最大的失误。
她没(méi )有提陈(chén )美，因为陈美的标准根(gēn )本不用(yòng )她来点(diǎn )评。
那怎么办？艾美丽(lì )担心的(de )问：我可不想再(zài )输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了。
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