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把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的(de )脊背(bèi )：胸要挺起来，不能(néng )驼(tuó )背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你们把身(shēn )体当(dāng )做(zuò )界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

大腿突(tū )然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽(chōu )了(le )抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿(tuǐ )，可惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开。

这一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭(kū )的(de )更厉害，非但(dàn )没松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住救命(mìng )稻草似的，死死的抓(zhuā )着他大腿不放，而且(qiě )脑袋(dài )还(hái )不停的蹭来蹭(cèng )去。

而(ér )张天天和肖雪虽然(rán )还(hái )没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方(fāng )式不对。

闻言，张小(xiǎo )乐和(hé )艾(ài )美丽身体下意识挺(tǐng )直(zhí )，目光呆滞的看着(zhe )她。

理论道理说完，谁都能明白，就是可(kě )惜长(zhǎng )期(qī )形成的习惯一(yī )时间(jiān )无(wú )法改变。

还别说，今天艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大开眼界。

乐乐更(gèng )不用说，她来(lái )军校(xiào )的(de )目的就是为了改变(biàn )自(zì )己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。