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说着(zhe )她又要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了(le )：这可(kě )是你之前说(shuō )的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩(qiàn )倩不成？

对上他黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她莫(mò )名一惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得(dé )找个地方转(zhuǎn )进去。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手机(jī )赶出来(lái )的一千字，明天加更哈(hā )

乐乐更(gèng )不用说，她(tā )来军校的目的就是(shì )为了改变自(zì )己，而(ér )且本身也愿(yuàn )意吃苦。

她(tā )只不过(guò )加快了一些(xiē )速度，才跑了没十(shí )分钟，她们(men )居然就(jiù )已经开始喘(chuǎn )气了。

见她非但不(bú )走，还一个(gè )劲儿的盯着他嘴唇(chún )看，蒋少勋(xūn )蓦的想(xiǎng )起被她强吻(wěn )的两次，下意识抬(tái )手挡在嘴上(shàng )。

我们(men )的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗(ma )？

艾美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿舍，推开门就靠在门板(bǎn )上大口大口(kǒu )的喘气(qì )。

艾美丽无(wú )奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气(qì )，张小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而把脸(liǎn )憋了个通红。