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这边，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如(rú )昀也被蒋少勋支走了。

呼吸(xī )问(wèn )题好调节，姿势问题最难调(diào )节，她(tā )在旁边不停的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四人，然而四人都没法(fǎ )改过(guò )来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给忘了。

艾美丽这人就(jiù )喜欢(huān )被(bèi )人夸被人鼓励，听了(le )顾潇潇(xiāo )的赞(zàn )赏，她立刻斗志昂扬。

前面(miàn )带(dài )跑的人很重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问题(tí )，她并没有打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

之(zhī )前(qián )说的呼吸方法，她们(men )都懂得(dé )，可后面说的什么膈肌，就(jiù )完全(quán )懵(měng )逼了。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功(gōng )半(bàn )。