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你们(men )看(kàn )，刚(gāng )刚(gāng )陈美(měi )和(hé )肖雪(xuě )跑(pǎo )步的(de )姿(zī )势是(shì )不(bú )是差(chà )别(bié )很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经(jīng )习惯(guàn )了(le )平时(shí )出(chū )操时(shí )的(de )速度(dù )，所以(yǐ )我(wǒ )不过(guò )加(jiā )快了(le )一(yī )点，你(nǐ )们身(shēn )体(tǐ )就受(shòu )不(bú )了。

艾美丽(lì )和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

他突然觉得，自己(jǐ )跟这么(me )个脑残(cán )生气，真是(shì )最(zuì )大的(de )失(shī )误。

艾(ài )美丽(lì )好(hǎo )不容(róng )易(yì )跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门(mén )就(jiù )靠在(zài )门(mén )板上(shàng )大(dà )口大(dà )口的喘气。

这个问题，除了陈美，其余四人都做的不标准。

乐乐更不用说，她来军校的目的就是为了改变自己，而且本身也愿意吃苦。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

怎么突然停下(xià )了，潇(xiāo )潇？肖(xiāo )雪叉(chā )着(zhe )腰问(wèn )。